Нові рецепти

Чому деякі люди їдять все, що хочуть, але залишаються худими?

Чому деякі люди їдять все, що хочуть, але залишаються худими?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Це не тільки метаболізм

Якщо ви можете їсти чізбургер, не турбуючись про набір ваги, ми вам заздримо.

Ми всі, здається, знаємо кількох з тих людей, які не набирали фунт так довго, як ми їх знаємо, хоча вони, здається, їдять все, що захочуть, коли захочуть. То в чому ж причина цього неприємного явища? Напевно, відповідь складніша, ніж ви думаєте.

Раніше здатність багато їсти, не набираючи ваги, взагалі списувалася як побічний продукт «швидкого» метаболізму, але це, швидше за все, не так. У відповіді, опублікованій на Quora, біолог Ян Йорк розвінчує цю теорію, стверджуючи, що «Людські метаболізми - за винятком хвороб - досить схожі між людьми; різниця в швидкості спалювання їжі надто мала, щоб пояснити різницю у здатності набирати вагу, яку ми бачимо ».

Насправді є ще кілька ймовірних сценаріїв.

По -перше, деякі люди просто спалюють більше енергії протягом дня - наприклад, піднімаючись сходами замість ліфта або постійно вередуючи.

По -друге, деякі люди мають тип статури, який схиляє їх бути худими або зайвими. Якщо вони досягають повноліття з дуже малою кількістю жирових клітин, то вони рідше мають зайву вагу.

По -третє, організм добре справляється з регулюванням кількості їжі, яка потрібна людям, і хоча може здатися, що вони їдять все, що їм хочеться, ці люди, ймовірно, їдять не більше, ніж їм потрібно, щоб підтримувати цю вагу.

І по -четверте, якщо ви не стежите за цими людьми весь час, ви дійсно не можете знати, скільки вони тренуються і як харчуються, коли залишаються наодинці. Вони можуть їсти нездорову їжу лише тоді, коли вони з друзями і проводять решту часу в тренажерному залі - або їдять курячу грудку та овочі на пару!


Різні типи тіла – Ектоморф, Мезоморф, Ендоморфна дієта & Тренування

Ви коли -небудь помічали, що деякі люди просто від природи худі, від природи товсті або від природи худі та мускулисті? Це не ваша фантазія. Напевно існують різні типи статури та генетика, і вони, безумовно, відіграють певну роль у тому, як виглядає наше тіло.

Що ще важливіше, ці різні типи статури відіграють роль у тому, як легко чи важко змінити зовнішній вигляд нашого тіла. Подумайте про це …

Деякі люди (ектоморфи), здається, їдять все, що їм заманеться, і ніколи не набирають вагу. Деякі люди (ендоморфи), здається, товстіють незалежно від того, скільки вони тренуються або як мало їдять. Деякі люди (мезоморфи) виглядають так, ніби тренуються, навіть коли вони не тренуються.

Це все дуже реально, і ці генетичні фактори - це те, з чим нам усім доводиться жити, подобається це нам чи ні. На щастя, ми не застрягли в тому, що з нас виходять наші природні типи фігури. Ми можемо ВСІ покращити те, що хочемо, поки ми робимо те, що нам потрібно.

Отже, почнемо з#8217 з основ. Існує 3 різні типи фігури …

Визначення, до якої категорії ви належите, допоможе вам зрозуміти, чому певні аспекти вашого раціону та тренувань стають для вас складнішими та повільнішими (або легшими та швидшими), ніж для інших людей. І звідти ви зможете з’ясувати, як скорегувати свою дієту та тренування, щоб це виправити.


Різні типи тіла – Ектоморф, Мезоморф, Ендоморфна дієта & Тренування

Ви коли -небудь помічали, що деякі люди просто від природи худі, від природи товсті або від природи худі та мускулисті? Це не ваша уява. Напевно існують різні типи статури та генетика, і вони, безумовно, відіграють певну роль у тому, як виглядає наше тіло.

Що ще важливіше, ці різні типи статури відіграють роль у тому, як легко чи важко змінити зовнішній вигляд нашого тіла. Подумайте про це …

Деякі люди (ектоморфи), здається, їдять все, що їм заманеться, і ніколи не набирають вагу. Деякі люди (ендоморфи), здається, товстіють незалежно від того, скільки вони тренуються або як мало їдять. Деякі люди (мезоморфи) виглядають так, ніби тренуються, навіть коли вони не тренуються.

Це все дуже реально, і ці генетичні фактори - це те, з чим нам усім доводиться жити, подобається це нам чи ні. На щастя, ми не застрягли в тому, що з нас виходять наші природні типи фігури. Ми можемо ВСІ покращити те, що хочемо, поки ми робимо те, що нам потрібно.

Отже, почнемо з#8217 з основ. Існує 3 різні типи статури …

Визначення, до якої категорії ви належите, допоможе вам зрозуміти, чому певні аспекти вашого раціону та тренувань стають для вас складнішими та повільнішими (або легшими та швидшими), ніж для інших людей. І звідти ви зможете з’ясувати, як відрегулювати свою дієту та тренування, щоб це виправити.


Різні типи тіла – Ектоморф, Мезоморф, Ендоморфна дієта & Тренування

Ви коли -небудь помічали, що деякі люди просто від природи худі, від природи товсті або від природи худі та мускулисті? Це не ваша фантазія. Напевно існують різні типи статури та генетика, і вони, безумовно, відіграють певну роль у тому, як виглядає наше тіло.

Що ще важливіше, ці різні типи статури відіграють роль у тому, як легко чи важко змінити зовнішній вигляд нашого тіла. Подумайте про це …

Деякі люди (ектоморфи), здається, їдять все, що їм заманеться, і ніколи не набирають вагу. Деякі люди (ендоморфи), здається, товстіють незалежно від того, скільки вони тренуються або як мало їдять. Деякі люди (мезоморфи) виглядають так, ніби тренуються, навіть коли вони не тренуються.

Це все дуже реально, і ці генетичні фактори - це те, з чим нам усім доводиться жити, подобається це нам чи ні. На щастя, ми не застрягли в тому, що з нас виходять наші природні типи фігури. Ми можемо ВСІ покращити те, що хочемо, поки ми робимо те, що нам потрібно.

Отже, почнемо з#8217 з основ. Існує 3 різні типи фігури …

Визначення, до якої категорії ви належите, допоможе вам зрозуміти, чому певні аспекти вашого раціону та тренувань стають для вас складнішими та повільнішими (або легшими та швидшими), ніж для інших людей. І звідти ви зможете з’ясувати, як відрегулювати свою дієту та тренування, щоб це виправити.


Різні типи тіла – Ектоморф, Мезоморф, Ендоморфна дієта & Тренування

Ви коли -небудь помічали, що деякі люди просто від природи худі, від природи товсті або від природи худі та мускулисті? Це не ваша фантазія. Напевно існують різні типи статури та генетика, і вони, безумовно, відіграють певну роль у тому, як виглядає наше тіло.

Що ще важливіше, ці різні типи статури відіграють роль у тому, як легко чи важко змінити зовнішній вигляд нашого тіла. Подумайте про це …

Деякі люди (ектоморфи), здається, їдять все, що їм заманеться, і ніколи не набирають вагу. Деякі люди (ендоморфи), здається, товстіють незалежно від того, скільки вони тренуються або як мало їдять. Деякі люди (мезоморфи) виглядають так, ніби тренуються, навіть коли вони не тренуються.

Це все дуже реально, і ці генетичні фактори - це те, з чим нам усім доводиться жити, подобається це нам чи ні. На щастя, ми не застрягли в тому, що з нас виходять наші природні типи фігури. Ми можемо ВСІ покращити те, що хочемо, поки ми робимо те, що нам потрібно.

Отже, почнемо з#8217 з основ. Існує 3 різні типи фігури …

Визначення того, до якої категорії ви належите, допоможе вам зрозуміти, чому певні аспекти вашого раціону та тренувань стають для вас складнішими та повільнішими (або легшими та швидшими), ніж для інших людей. І звідти ви зможете з’ясувати, як відрегулювати свою дієту та тренування, щоб це виправити.


Різні типи тіла – Ектоморф, Мезоморф, Ендоморфна дієта & Тренування

Ви коли -небудь помічали, що деякі люди просто від природи худі, від природи товсті або від природи худі та мускулисті? Це не ваша уява. Напевно існують різні типи статури та генетика, і вони, безумовно, відіграють певну роль у тому, як виглядає наше тіло.

Що ще важливіше, ці різні типи статури відіграють роль у тому, як легко чи важко змінити зовнішній вигляд нашого тіла. Подумайте про це …

Деякі люди (ектоморфи), здається, їдять все, що їм заманеться, і ніколи не набирають вагу. Деякі люди (ендоморфи), здається, товстіють незалежно від того, скільки вони тренуються або як мало їдять. Деякі люди (мезоморфи) виглядають так, ніби тренуються, навіть коли вони не тренуються.

Це все дуже реально, і ці генетичні фактори - це те, з чим нам усім доводиться жити, подобається це нам чи ні. На щастя, ми не застрягли в тому, що з нас виходять наші природні типи фігури. Ми можемо ВСІ покращити те, що хочемо, поки ми робимо те, що нам потрібно.

Отже, почнемо з#8217 з основ. Існує 3 різні типи статури …

Визначення, до якої категорії ви належите, допоможе вам зрозуміти, чому певні аспекти вашого раціону та тренувань стають для вас складнішими та повільнішими (або легшими та швидшими), ніж для інших людей. І звідти ви зможете з’ясувати, як скорегувати свою дієту та тренування, щоб це виправити.


Різні типи тіла – Ектоморф, Мезоморф, Ендоморфна дієта & Тренування

Ви коли -небудь помічали, що деякі люди просто від природи худі, від природи товсті або від природи худі та мускулисті? Це не ваша уява. Напевно існують різні типи статури та генетика, і вони, безумовно, відіграють певну роль у тому, як виглядає наше тіло.

Що ще важливіше, ці різні типи статури відіграють роль у тому, як легко чи важко змінити зовнішній вигляд нашого тіла. Подумайте про це …

Деякі люди (ектоморфи), здається, їдять все, що їм заманеться, і ніколи не набирають вагу. Деякі люди (ендоморфи), здається, товстіють незалежно від того, скільки вони тренуються або як мало їдять. Деякі люди (мезоморфи) виглядають так, ніби тренуються, навіть коли вони не тренуються.

Це все дуже реально, і ці генетичні фактори - це те, з чим нам усім доводиться жити, подобається це нам чи ні. На щастя, ми не застрягли в тому, що з нас виходять наші природні типи фігури. Ми можемо ВСІ покращити те, що хочемо, поки ми робимо те, що нам потрібно.

Отже, почнемо з#8217 з основ. Існує 3 різні типи фігури …

Визначення того, до якої категорії ви належите, допоможе вам зрозуміти, чому певні аспекти вашого раціону та тренувань стають для вас складнішими та повільнішими (або легшими та швидшими), ніж для інших людей. І звідти ви зможете з’ясувати, як відрегулювати свою дієту та тренування, щоб це виправити.


Різні типи тіла – Ектоморф, Мезоморф, Ендоморфна дієта & Тренування

Ви коли -небудь помічали, що деякі люди просто від природи худі, від природи товсті або від природи худі та мускулисті? Це не ваша фантазія. Напевно існують різні типи статури та генетика, і вони, безумовно, відіграють певну роль у тому, як виглядає наше тіло.

Що ще важливіше, ці різні типи статури відіграють роль у тому, як легко чи важко змінити зовнішній вигляд нашого тіла. Подумайте про це …

Деякі люди (ектоморфи), здається, їдять все, що їм заманеться, і ніколи не набирають вагу. Деякі люди (ендоморфи), здається, товстіють незалежно від того, скільки вони тренуються або як мало їдять. Деякі люди (мезоморфи) виглядають так, ніби тренуються, навіть коли вони не тренуються.

Це все дуже реально, і ці генетичні фактори - це те, з чим нам усім доводиться жити, подобається це нам чи ні. На щастя, ми не застрягли в тому, що з нас виходять наші природні типи фігури. Ми можемо ВСІ покращити те, що хочемо, поки ми робимо те, що нам потрібно.

Отже, почнемо з#8217 з основ. Існує 3 різні типи фігури …

Визначення, до якої категорії ви належите, допоможе вам зрозуміти, чому певні аспекти вашого раціону та тренувань стають для вас складнішими та повільнішими (або легшими та швидшими), ніж для інших людей. І звідти ви зможете з’ясувати, як відрегулювати свою дієту та тренування, щоб це виправити.


Різні типи тіла – Ектоморф, Мезоморф, Ендоморфна дієта & Тренування

Ви коли -небудь помічали, що деякі люди просто від природи худі, від природи товсті або від природи худі і мускулисті? Це не ваша фантазія. Напевно існують різні типи статури та генетика, і вони, безумовно, відіграють певну роль у тому, як виглядає наше тіло.

Що ще важливіше, ці різні типи статури відіграють роль у тому, як легко чи важко змінити зовнішній вигляд нашого тіла. Подумайте про це …

Деякі люди (ектоморфи), здається, їдять все, що їм заманеться, і ніколи не набирають вагу. Деякі люди (ендоморфи), здається, товстіють незалежно від того, скільки вони тренуються або як мало їдять. Деякі люди (мезоморфи) виглядають так, ніби тренуються, навіть коли вони не тренуються.

Це все дуже реально, і ці генетичні фактори - це те, з чим нам усім доводиться жити, подобається це нам чи ні. На щастя, ми не застрягли в тому, що з нас виходять наші природні типи фігури. Ми можемо ВСІ покращити те, що хочемо, поки ми робимо те, що нам потрібно.

Отже, почнемо з#8217 з основ. Існує 3 різні типи фігури …

Визначення того, до якої категорії ви належите, допоможе вам зрозуміти, чому певні аспекти вашого раціону та тренувань стають для вас складнішими та повільнішими (або легшими та швидшими), ніж для інших людей. І звідти ви зможете з’ясувати, як відрегулювати свою дієту та тренування, щоб це виправити.


Різні типи тіла – Ектоморф, Мезоморф, Ендоморфна дієта & Тренування

Ви коли -небудь помічали, що деякі люди просто від природи худі, від природи товсті або від природи худі та мускулисті? Це не ваша фантазія. Напевно існують різні типи статури та генетика, і вони, безумовно, відіграють певну роль у тому, як виглядає наше тіло.

Що ще важливіше, ці різні типи статури відіграють роль у тому, як легко чи важко змінити зовнішній вигляд нашого тіла. Подумайте про це …

Деякі люди (ектоморфи), здається, їдять все, що їм заманеться, і ніколи не набирають вагу. Деякі люди (ендоморфи), здається, товстіють незалежно від того, скільки вони тренуються або як мало їдять. Деякі люди (мезоморфи) виглядають так, ніби тренуються, навіть коли вони не тренуються.

Це все дуже реально, і ці генетичні фактори - це те, з чим нам усім доводиться жити, подобається це нам чи ні. На щастя, ми не застрягли в тому, що з нас виходять наші природні типи фігури. Ми можемо ВСІ покращити те, що хочемо, поки ми робимо те, що нам потрібно.

Отже, почнемо з#8217 з основ. Існує 3 різні типи фігури …

Визначення, до якої категорії ви належите, допоможе вам зрозуміти, чому певні аспекти вашого раціону та тренувань стають для вас складнішими та повільнішими (або легшими та швидшими), ніж для інших людей. І звідти ви зможете з’ясувати, як відрегулювати свою дієту та тренування, щоб це виправити.


Різні типи тіла – Ектоморф, Мезоморф, Ендоморфна дієта & Тренування

Ви коли -небудь помічали, що деякі люди просто від природи худі, від природи товсті або від природи худі та мускулисті? Це не ваша фантазія. Напевно існують різні типи статури та генетика, і вони, безумовно, відіграють певну роль у тому, як виглядає наше тіло.

Що ще важливіше, ці різні типи статури відіграють роль у тому, як легко чи важко змінити зовнішній вигляд нашого тіла. Подумайте про це …

Деякі люди (ектоморфи), здається, їдять все, що їм заманеться, і ніколи не набирають вагу. Деякі люди (ендоморфи), здається, товстіють незалежно від того, скільки вони тренуються або як мало їдять. Деякі люди (мезоморфи) виглядають так, ніби тренуються, навіть коли вони не тренуються.

Це все дуже реально, і ці генетичні фактори - це те, з чим нам усім доводиться жити, подобається це нам чи ні. На щастя, ми не застрягли в тому, що з нас виходять наші природні типи фігури. Ми можемо ВСІ покращити те, що хочемо, поки ми робимо те, що нам потрібно.

Отже, почнемо з#8217 з основ. Існує 3 різні типи статури …

Визначення, до якої категорії ви належите, допоможе вам зрозуміти, чому певні аспекти вашої дієти та тренування важчі та повільніші (або простіші та швидші) для вас, ніж для інших людей. І звідти ви зможете з’ясувати, як відрегулювати свою дієту та тренування, щоб це виправити.


Подивіться відео: Крутая Музыка Для Художественной Гимнастики. (Найясніший 2022).