Нові рецепти

Радикально просто: принесіть весну

Радикально просто: принесіть весну

Прості, але радикально витончені, принесіть до столу сонячно-свіжі аромати весни з цим яскравим блюдом.

До того часу, коли настане березень, більшість із нас готові перенести останні сірі дні зими у сонячно-свіжі аромати весни. Проблема в тому, що значна частина країни все ще міцно посаджена взимку, і ситні коренеплоди (як би вони не були смачними) домінують на тарілці. Ось чудовий спосіб витягнути весняні аромати з вибраних цілорічних інгредієнтів: Поєднайте яскраві лимони, перцеву руколу та ніжну зелену цибулю для приготування соковитого компоту, який можна використовувати для супроводження лосося. Це легкий, свіжий обід, який приготувати фантастично легко і швидко.

Рецепт


Морські гребінці з м’ятою, горохом і беконом

Фото Челсі Кайл, стилістика їжі Рода Бун

Здобні гребінці та димний бекон збалансовані запашним горошком та живою м’ятою у цій гідній компанії страві. Все, що вам потрібно, це одна каструля, жменька інгредієнтів і 22 хвилини, щоб зняти її.

Соціальний обмін

Додати до колекції

Додати до меню


Скільки зелених продуктів ви їсте?

Модні дієти заповнюють соціальні медіа і проникають у рецепти, розроблені для того, щоб пристосувати модну відмову від конкретних інгредієнтів або макроелементів. Однак наука чітко показує, що індивідуальні потреби в харчуванні та метаболізм настільки різняться, що неможливо зупинитися на одній ідеальній дієті для всіх.

У 2014 році Девід Кац, доктор медичних наук, лікар та дослідник Єльського науково-дослідного центру з профілактики, опублікував мета-аналіз даних про різноманітні популярні дієти, включаючи низьковуглеводну, нежирну, палео, середземноморську та веганську. Дослідження зазначає, що ретельне вивчення довгострокових дієтичних звичок є надзвичайно складним завданням через ускладнення таких факторів, як ненадійність самозвітування, властива упередженість та реальність, що навіть ідеально розроблене спостережне дослідження може лише співвідносити дієту зі здоров'ям, і не може остаточно довести, що вегетаріанська дієта веде до довголіття. "Чи можна сказати, яка дієта найкраща для здоров'я?" Кац та його співавтори пишуть. «Якщо дієта позначає дуже специфічний набір жорстких принципів, то навіть цього обов'язково обмеженого представлення великої літератури більш ніж достатньо, щоб відповісти рішучим« ні ». Якщо ж під дієтою ми маємо на увазі більш загальну схему харчування, менш жорсткий набір керівних принципів, відповідь повертається до настільки ж рішучого «так». Ці керівні принципи, у висновку дослідження, прості: їжте більше рослин.

Незалежно від того, чи ґрунтуються вони на виключенні певного виду їжі, наприклад вуглеводів або жиру, або просто на загальному зниженні калорій, більшість дієт підказують нам їсти менше. Ця обмежувальна природа не звільняє місця для того, як ми харчуємось окремо, стирає культурні уподобання і забуває, що їсти весело. Тож прийміть пораду їсти більше серця та овочів, щоб підірвати культуру обмежень і зосередитися на тому, щоб запакувати якомога більше корисного. "Ось що мало хто з медичних працівників скаже вам про їжу: це має бути приємно", - пише Крісті Харрісон, MPH, RD, CDN, дієтолог, активістка будь -якого розміру та ведуча подкасту Харчова психіка. «Культура дієти так нав'язує нас у пошуках« досконалості »харчування, що ми пропускаємо частину задоволення. Їжа повинна приносити нам радість ».

Набагато простіше їсти таким чином, щоб ми відчували себе добре та сприяли довгостроковому здоров’ю, коли ми думаємо про те, як включити більше солодкої картоплі та персиків у свій раціон, а не замислюємось про виключення продуктів, які, на нашу думку, "Погано" з наших табличок.

"Якщо ви подивитесь на те, що ви зараз їсте, подумайте про те, щоб додати більше здорових жирів, більше овочів, більше фруктів",-сказала мені в електронному листі Шана Спенс, науковий співробітник з Нью-Йорка, зареєстрований дієтолог та дієтолог. "Я постійно повторюю, що не додай, тому що я вважаю, що людям важливо усвідомлювати, що їм не потрібно скорочувати групи продуктів харчування та різко скорочувати споживання калорій".

У харчуванні є ще багато іншого, але якщо ви хочете простих, дієвих та позитивних порад, це їсти більше листової зелені та соковитих ягід. Отримайте після помідорів і солодкої кукурудзи. Подрібнити на огірки та яблука. Забудьте про кількість калорій та розмір порцій і попрацюйте над тим, щоб додати до своєї тарілки більше фруктів та овочів. Або, як сказав Спенс: «У піці взагалі немає нічого поганого. Але, можливо, з ним або зверху буде трохи овочів ».


Салати

Ніщо не може перевершити свіжий салат, особливо коли садова продукція завжди висока. Вживайте ці чудові овочі з цими креативними, корисними та о, так смачними рецептами салатів. На зображенні нижче, капустяний соус з низьким вмістом вуглеводів Jalapeno.

    через традиційну кулінарну школу через щоденне натхнення через кухонне керівництво через живильний дім через старт здоров’я на кухні через традиційну кулінарну школу через жінку -піонерку через харчувальну кухню через щіпку яму через щасливо необроблений за допомогою їстіть красиво через кітч через харчовий ренегат через цитрон Лімет

ВЕСНІ РЕЦЕПТИ, ЩО УВИГНУТЬ ДРЕВОГОЛЕТКИ

БІЛЬШЕ ОПЦІЙ

ЗНАЙТИ РЕЦЕПТИ

ЗНАЙТИ ІНГРЕДІЄНТИ

АЮРВЕДСЬКА ДІЄТА 101

АЮРВЕДИЧНА ДІЄТА ДЛЯ ЧЕРВНЯ

СЕЗОННІ ПОРАДИ

МОЇ ЗБЕРЕЖЕНІ РЕЦЕПТИ

Виріжте та вставте таке посилання під час спільного використання цієї сторінки зі своєю мережею. Це посилання автоматично відстежуватиме ваших рефералів на Joyful Belly:

Поділитися URL -адресою цієї сторінки (виріжте та вставте це посилання):

Натисніть тут, щоб дізнатися більше про партнерську програму.

MUNG DAL, COCONUT & CILANTRO KITCHARI (ЗНИЖЕННЯ ПІТТИ)

Аюрведичні кичарі - це курячий суп Індії та еквівалент китайської медицини. Цей кичарі включає кінзу та кокос і адаптований з книги доктора Лада «Аюрведичне приготування їжі для самозцілення».

СОЛОДКИЙ КАРТОПЛЯ З КАЛЕЮ І ІМБІРОМ

Помаранчевий, як східне сонце, огорнутий гіркою зеленою хрусткістю, солодка картопля з капустою капустою змушує вас відчувати себе яскраво живим. Солодка картопля надає цій страві речовину, а легкість капусти робить цю страву ідеальним балансом. Імбир додає свого гострого.

Суп з кали та моркви з імбиром, фенхелем та вапном

Цей суп був розроблений насамперед для зняття кислотного рефлюксу. Капуста і гіркота зменшують застій в травному тракті і очищають тепло. Морква та овочі з бета-каротином зменшують пітту. Фенхель покращує травлення, не збільшуючи пітту. Свіжий імбир.

MUNG DAL KITCHARI (ЗНИЖЕННЯ ВАДА)

Кітчарі - це ідеальна їжа Аюрведи, показана під час одужання, а також звичайний старий дискомфорт у травленні. Кітчарі навіть може бути центральним елементом моно-дієти або швидкої їжі, оскільки це проста їжа, яка доповнює процес одужання. Ви можете спробувати наш

АСПАРАГОВИЙ ШАРФРОННИЙ РИЗОТО З ЛИМОНОМ

Ризотто зі спаржею і шафраном з лимоном - це ідеальний спосіб відсвяткувати свій перший пікнік у весняному, італійському стилі. Спаржа, шафран і лимон - це природні освіжаючі способи

MUNG DAL KITCHARI (ЗНИЖЕННЯ КАФИ)

Кітчарі - це ідеальна їжа аюрведи, яка вказується як під час одужання, так і очищення. Кітчарі навіть може бути центральним елементом моно-дієти або швидкої їжі, оскільки це проста їжа, яка доповнює процес одужання. Як і з бабусиним курячим супом.

КВІНОА З МЯТОЮ, КІЛАНТРО І ЧЕРВОНОЮ ЦИБУЛОЮ

Освіжаючий рецепт з м’ятою може бути саме тим, чого просить ваше тіло для боротьби з весняною алергією. Також ідеально підходить для весняного пікніка, тому що він легкий і не зіпсується, поки ви будете насолоджуватися сонцем. Ця страва по суті.

ЧЕРВОНИЙ ЛЕНТИЛЬНИЙ ДАЛ

Коли я вперше виявив даал, я їв його кожен тиждень поспіль. Тоді я настільки захворів на даал, що не їв його знову кілька місяців. Тепер у нас більш стабільні відносини, і я насолоджуюся даал раз на тиждень.

Дефіцит ензимуБЕЗКОШТОВНА ПРЕЗЕНТАЦІЯ

ДІЯ ДОБУ З КАПУСТИ

Дієта з капустяного супу була відома у факсолі 1980 -х років. Хоча Аюрведа не заохочує монодієти з капустяного супу, капустяний суп може стати здоровим доповненням до повноцінного раціону. Ось аюрведична версія.

ЧАЙ СКЛАДАННЯ ЛИМОНУ І СПЕЦІЙ

Чай для схуднення з лимоном і прянощами поєднує в собі гострий кайенський і пікантний лимон із смаком та ягідністю. Коли на наступному ранку святкування з важкою їжею та десертами залишають вас втомленими, Lemon & Spice додає родзинку очам та захоплений імпульс.

АСПАРАГ, ІМБІР І ЧЕРНИЙ ПЕРЦЬ КРЕМ З РИСОВОГО СУПУ

Простий рисовий настій відмінно підходить для пізніх весняних застуд та заторів. Як курячий суп, але без важкості курки. Чорний перець стимулює кровообіг і полегшує крок. Виявлено в китайському ресторані Congee Village на Манхеттені, Нью -Йорк.

КРАСОВИЙ МЛЕЧИК З КОКОСОМ І ЧІЛАНТРО

Струсіть речі та поекспериментуйте з смачними млинцями з кокосом та кінзою. Вони не схожі на ваші звичайні млинці. Посипати жувальним кокосом і яскравою кінзою. Їм неможливо встояти! Підходить для будь -якої страви дня.

Суп з морквяного імбиру з пастернаком і зеленою зеленню

Цей простий суп вітає вас солодкими та солоними нотками у легкому, насиченому бульйоні. Варена морква і пастернак несуть важку солодкість, тоді як яскраво -гірка зелень качанів освітлює цей смачний суп. Цей суп - чудовий спосіб представити пастернак, якщо.

ГРЕЙФРУТ З МЕДОМ, ІМБІРОМ І КАРДАМОЮ

Простий, очищаючий, солодкий, гострий і терпкий, цей рецепт - наш улюблений сніданок для схуднення для Кафа -доші. Насолоджуйтесь свіжою, чистою соковитістю, кусаючи в пухку часточку грейпфрута, з пряним цвітінням імбиру та свіжим вивільняючим ароматом.

ФРИТТАТА ЗЕЛЕНИХ І СВІЖИХ ТРАВ

Смачний, ароматний і легкий, зелень і свіжа трава Фріттата - це поживно поживний спосіб розпочати свій ранок. Транспортуйтесь на широку кухню з кахельною підлогою, з якої відкривається вид на пишну сільську місцевість Італії, коли ви копатиметесь у цій ситній, але легкій страві. .

ФЕНЕЛЬНА КАЛИБКА ПЕСТО

Захопіть весняну свіжість цим ідеальним і простим у приготуванні песто. Легкість відрізняє цей песто від інших. Хрустка, жвава текстура цибулини фенхелю, загартована прохолодною якістю, заспокоює розум і збільшує ясність. Гарбузове насіння.

АЮРВЕДИЧНА ОЦІНКА ЛИЦЯБЕЗКОШТОВНА ПРЕЗЕНТАЦІЯ!

ДЖІМБЕР ДАЛ

Яскравий і барвистий, Імбир Дал додає святкову родзинку будь -якій страві. Імбир Дал зі своїми спеціями зігріває ваше тіло від серцевини до кінцівок. Цей смачний, теплий індійський фаворит - це наповнення живота. Це забезпечує комфорт і спокій, оскільки задовольняє великі.

БАБИНИЙ КУРИНИЙ СУП

Солоний, насичений, теплий бульйон заспокоює ваш живіт у найгірші дні. Бабуся досі знає найкраще- курячий суп- це її таємниче лікування, і його репутація зберігається і сьогодні. Наступного разу, коли ви почуватиметесь під погодою, зробіть великий горщик бабусі.

СУП ОЧИЩЕННЯ БУРКУ (БОРШТ)

Цей барвистий суп з фуксії змусить вас запитати: "Це справді їжа взимку?" Буряковий суп збагатив холодні дні незліченним поколінням у Центральній Європі на схід. Цей ситний суп з бурякового бульйону походить з України.

СУП з пастернаку, картоплі та моркви з куркумою

Експериментуйте з гірким солодким пастернаком і м’якими коренеплодами. Натхненний Grover Stock з Айови (засновник https://sustainablelivingcoalition.org).

КАЛЕ ЛЕМОНАДА З ІМБІРОМ І ЯБЛОКОМ

Яскраво -кислий, чисто гіркий і ніжно солодкий, лимонний капустяний лимон з імбиром та яблуком - це бадьорить спосіб пробудити ваш день. Змішайте в суміш гострий імбир, щоб зігріти цей освіжаючий сік. Лимонний капуста наповнить вас ротом енергією.

Аспарагус та грибний рис з чорним перцем

Смачна зелена спаржа додає свіжості земляним, м’яким грибам у рисі. Радісний Живот відкрив цей рецепт як гризове ризотто в маленькому ресторані біля темної алеї у Венеції.

ЦИБУЛКА ЦВЯТКИ І ФЕНЕЛУ З СОЖЕНИМИ НАСЕННЯМИ ГАРБУЗУ

Цвітна капуста і фенхель з гарбузовим насінням - це свіжий вегетаріанський сніданок, який переходить до найнеобхіднішого. Яскравість злегка приготовленого на пару овочів і доброта природи - це все, що потрібно, щоб ароматизувати цей простий і корисний початок вашого дня. .

КОЛЛАРД ЗЕЛЕНИЙ З КАРТОПЛОМ, ЛИМОНОМ І ТУРМЕРИКОЮ

Просто і смачно, є багато варіацій. Хоча в цьому рецепті використовується лимон, інші готують зелень з оцтом.

ОЦІНКА АЮРВЕДИЧНОГО МОВЛЕННЯБЕЗКОШТОВНА ПРЕЗЕНТАЦІЯ!

ПЕЧЕНІ ГРУШІ І РОЗІМИ

Смажені груші теплі та затишні для холодних зимових ночей. Ідеально корисний і смачний на святковий десерт. Дізнайтеся про зимову дієту в Аюрведе.

БРОККОЛІ З ЧЕСНИКОМ І ЧОРНОЮ ОЛИВКОЮ

Пюре з брокколі має більш м’яке відчуття. Оливки та лимон оживляють смак і кислять.

ЦУК із САМБАРУ З КОКОСУ, ТУРМЕТИКИ І ПОМИДАРІВ

Пряний, кисло -солодкий кокосовий куркума Самбар - це весняний суп, який зігріває ваш живіт у найхолодніший день. Розбудіть свої почуття, подорожуючи красивою Південною Індією, пейзажними пальмами, нескінченним синім небом та запахами прянощів, що вітають ваш ніс. Самбар.

КВЕСАДІЛЛА КУРІВНІ ПЛАНИ

Цей рецепт відкриє вам новий погляд на кулінарні можливості подорожника. Цей універсальний представник сімейства бананів часто використовується замість картоплі через вміст крохмалю та відносно нейтральний смак. Не такий солодкий чи м’який, як.

СКОРОСТІ МОЛОЧНІ МЛИНКИ

Почніть свій весняний ранок прямо з смачних кукурудзяних млинців. Вологі та ситні, з акцентом з гостро-димним чіпотлем та кмином, ці сільські млинці змусять вас зранку посміхнутися. Шматочок яблучного оцту надає заспокійливу вологу.

САЛАТ З АРАНГІЯМИ З КРОВІЮ І ВИДІВАННЯМ З ЛИМОНА

Експериментуйте з цитрусовими і гострими салатами. Імбир і лимон додають родзинку і свіжість. Фенхель додає апельсинам унікальний тон. Натхненний закускою в Zerza в Нью -Йорку.

Буряк і зелень з кокосом

Апетизатор для імбиру, солі та вапна

Класичний аюрведичний рецепт приготування травлення перед їжею. Імбирний соління з червоного імбиру також використовується в Японії, там його роблять з оцту та листя кальяну.

ВИЗНАЧІТЬ ЗРАЗК ЛЕКЦІЇ ТВОГО ТІЛА!

СТЕЙКИ НА ГРИЛІ З ЦИЛИНКОЮ З ТАХІНІ І ВЕСНОЮ ЗЕЛЕНЮ

Святкуйте радість весни зі стейком із цвітної капусти на грилі. Стейк з цвітної капусти легший і нежирний, ніж традиційний стейк. Смажений зовні, але м’який зсередини, цей вегетаріанський витвір мистецтва порадує ваше смак. Подається на ліжку.

КАЛЕ З КОКОСОМ І ФЕНЕЛОМ

Як очистити капусту Навесні капуста та інша зелень є ідеальним вибором для відновлення легкості та бадьорості. Зелень також є важливим компонентом щорічного весняного очищення. Якщо ви ще не розпочали весняне очищення.

ЗАПЕЧЕНЕ ЯБЛОКО З РОЗМАРІЄМ

Комфорт - це головний момент. Коли ви згорнулися біля вогню і прагнете заспокійливого частування, не дивіться далі як «Запечене яблуко та розмарин». Його поживна солодкість дарує таку ж радість, як і теплі обійми, і допомагає заспокоїти нервову систему.

ЛУКОВИЙ ТРАВОВИЙ МОРКОВИЙ СУП

Ароматні ефірні олії лимонника наповнять вашу кухню ароматом азіатської кухні, коли ви готуєте цей «суп з моркви з лимонника». Увімкніть розслаблюючу музику і дозвольте ароматичній природі цієї страви заспокоїти розум під час розслаблення. .

ЗАВАНТАЖЕННЯ З САЛАТУ З ІМБІРИ МІСО

Свіжий імбир тридошичний. Він спалює токсини з організму, стимулює кровообіг, є м’яким протизапальним та знеболюючим засобом. Місо ферментується, тобто він може трохи погіршити Пітту. Якщо ви використовуєте для цього рецепту, все на основі лимона або оцту.

Курячий суп з насінням аспарагуса та фенхелю

Немає нічого подібного до приготування курячого супу на пару, коли ви перебуваєте під негодою або одужує від хвороби. Він корисний, легкий і легко засвоюється. Не дивно, що це такий заслужений час засіб у домогосподарствах по всій Америці та за її межами. Це.

ПУЧЕНИЙ ЦУКОВИЙ ГОРОШ З ЗЕЛЕНОЮ КОЛАРДОЮ

Виготовляється із спецій у південно -індійському стилі, таких як куркума, гірчиця, пажитник та кмин.

ДОМАШНІЙ ГУМУС

Ідеально підходить як закуска або гарнір, якими можна поділитися на пікніках або зарядити вас енергією до та після занять. Часник, лимон і цибуля додають гострих, кислих і гострих смаків, які врівноважуються гладкою текстурою нуту та горіховою глибиною.


Їсти по -своєму протягом 2013 року

Це було а рік великих потрясінь, переходу та зростання для планети, і для багатьох з вас це тиждень може бути часом для особистих роздумів та прийняття рішення. Я, наприклад, пообіцяв собі щоденно медитувати, проводити більше часу з сім’єю, ретельніше робити покупки, частіше розважатись і більш уважно їсти. Частина цього пов’язана з приділенням уваги майбутнім тенденціям цього року. Хоча це може бути тупою думкою (я маю на увазі слово гурмана це так ретро), "бюджетний гурман" ресторани-хіпстерські заклади з найсучаснішою їжею, яку можуть собі дозволити 30-и-з’являються швидше, ніж можна розжовувати капуста (що є скрізь.)

"Від ферми до бару" - якщо ви шукаєте майбутніх ароматів, відійдіть до найближчого майстер-класу. Ви знайдете фрукти, овочі, свіжі трав’яні сиропи, цитрусові гіркоти з цитрусовими кісточками-усі зроблені власноруч-на обличчі бару та ароматизують свої напої. Тепер я роблю свою горілку з ромашки (зі свіжих квіток ромашки) щовесни і зберігаю в ній морозильну камеру. Розумний бармен винайде свій власний підпис/локавер V-8.

Інгредієнти, про які ви ніколи не чули: Токійська ріпа, сацума, хірамаса, скваїлен, астіс, надуті насіння базиліка, зола лука.

Свята для спільного використання: Вечері з носа в хвіст-цілі смажені свині, ягнята тощо для групи горгерів. Наприклад, корейський формат сімейного стилю "bo ssam" Момофуку включає дюжину устриць, цілу запечену свинячу лопатку, кімчі та приправи. Ціна? 200 доларів.

Введення поштового індексу: радикальний локаво-ізм продовжує нішу маркетингу травоядні (нове слово для мене завдяки Адаму Платту з Нью -Йоркський журнал).

Стародавні аромати Єрусалиму: Перегляньте казкову нову кулінарну книгу "Єрусалим" Йотама Оттоленгі та Самі Тамімі та нову "середземноморську" кулінарію (гібрид середземноморської та близькосхідної кухонь) у таких ресторанах, як нью -йоркський табун та філадельфійський Захав.

Кулінарне чаклунство молодих азіатських кухарів, які створюють нову ідентичність: перегляньте клепаючу статтю Ненсі Мацумото в Атлантичний.

Спливаючі вікна постійно з'являються: Ресторани, магазини печива, закусочні, закусочні, підземні ресторани в несподіваних місцях.

Їжа як їстівні ландшафти: перегляньте мою частину шоколадного бруду в Huff Post.

Прогноз: Congee (з великою кількістю доповнень і доповнень-і не тільки на сніданок).

Якщо вам цікавий список найбільш амбітних та ерудованих тенденцій, ознайомтесь із прогнозами Майкла Уайтмена на www.baumwhiteman.com. (Він мій чоловік, але я тут дійсно об’єктивний.) Він разом зі своїм партнером, покійним Джо Баумом, створив деякі з найбільших у світі касових та чарівних ресторанів (Веселкова кімната, Вікна у світі та Велика кухня - - перший у світі суд швидкого харчування.) Майкл також був редактором -засновником Nation's Restaurant News - все ще сильний. Він може сприймати тенденцію так глибоко, як трюфельна свиня може полювати в Перигорді.

Веселі, щасливі, здорові. Нехай Новий рік буде насиченим.

Ось новий здоровий рецепт для початку:

Рігатоні з капустою, курячою ковбасою та чорними оливками

2 склянки дрібно нарізаного листя капусти
12 унцій курячої ковбаси, знятої з оболонки
¼ склянки нарізаної кісточками каламати без кісточок або чорних оливок, висушених олією
12 виноградних помідорів, четвертинки
Велика щіпка пластівців червоного перцю
½ склянки курячого бульйону
1 столова ложка оливкової олії екстра-незайманої
8 унцій сирого пенне рігаті
1/3 склянки свіжотертого парміджано-реджано

Розігрійте духовку до 400 градусів. Покладіть капусту, подрібнену ковбасу, оливки, помідори та пластівці перцю у велику глибоку сковорідку з кришкою. Зверху вилити курячий бульйон і полити сумішшю оливковою олією. Накрити кришкою і випікати 30 хвилин. Тим часом доведіть велику каструлю підсоленої води до кипіння. Варіть макарони 10 хвилин до готовності. Добре злити. Дістаньте деко з духовки. Поставте на конфорки на середній вогонь. Додати макарони і перемішати. Додайте сир і сіль за смаком. Перемішайте і варіть 1-2 хвилини. Необов’язково: пил зі свіжотертою цедрою лимона. Подає 4

Розанна Голд-чотириразовий шеф-кухар Джеймса Борода та автор твору Їжте свіжу їжу: чудові рецепти для кухарів -підлітків, Здорові 1-2-3, і Радикально просто: блискучі смаки з захоплюючою легкістю.


Якщо ви боретеся з певною проблемою здоров’я, намагаєтесь схуднути, працюєте з чутливістю до їжі або прагнете до більшої ясності, витривалості та сили, Алхімія харчування є воротами до зцілення на кожному рівні. Цей річний курс поєднує в собі найсучасніші методи функціонального харчування з віковими методами лікування на основі продуктів харчування та різноманітними традиціями приготування їжі. Кожен сезон включає в себе рецепти, лекції, поживні методи, демонстрації приготування їжі та надійну програму детоксикації, яка приносить баланс і гармонію вашому тілу - і життя.

Квітень-травень

Весна - це час відродження та оновлення, час оптимізму. Файл Весняна програма «Алхімія харчування» зосереджується на рецептах та прийомах, які підтримують ці якості всередині нас.

Лекції та підсилювачі Кулінарні серії: Ця серія з 10 частин містить лекції, рецепти, прийоми, поживні методи, списки покупок та демонстрації кулінарії, покликані оживити вашу кухню, створити нові звички в харчуванні та відчути енергію.

Детокс для поновлення клітин: Ця 21-денна програма детоксикації на основі харчування розроблена для того, щоб змінити накопичені моделі, вивільнити токсини та скинути зайву вагу, коли ви виходите зі зимової сплячки. Кожен день розпочинатиметься з мудрості та порад Естер, за якими слідуватимуть покрокові інструкції, демонстрації та рецепти для підтримки оновлення клітин.


Як обрізати азалію

Стару азалію зрубали до основи

Я хочу сказати, що процес був надзвичайно складним. Але чесно кажучи, я просто використав добро Ручні пилки для обрізки азалій на відстані 4–5 дюймів від землі.

Бонус скорочення будь -якої рослини настільки далеко - це простота очищення будь -якої виноградної лози та бур’янів, що ростуть навколо чагарнику. Ви можете побачити, що азалії все ще здорові за кольором зрізаних сторін. Тут немає мертвої деревини.

Тепер, чекаючи, поки ваші азалії знову виростуть, може знадобитися деякий час. Я вирізав ці азалії більше року тому. Хоча ви почнете відчувати нове зростання лише через кілька тижнів після скорочення, терпіння є ключовим.


Переробка часнику в порошок має досить багато переваг. Також корисно мати готовий запас часнику на кухні. Нижче ми перерахували переваги використання порошкоподібного часнику перед звичайним.

Відмінно підходить для приправ їжі

Часник у природному вигляді має свої переваги, і ми з цим не погоджуємось. Але його не можна використовувати для приправ. Ніхто не може їсти сирий часник, забудьте приправити що -небудь ним. Ось де порошкоподібна форма часнику чудово працює в рецептах, які передбачають певну кількість приправ або окремо, або легко поєднуються з кількома іншими сухими спеціями у вигляді порошку.

Використовуйте його як приправу

Крім того, сухий імбир раптово відкриває багато застосувань, де його можна використовувати для ароматизації та додання додаткового смаку стравам, де ви не могли подумати про використання сирого часнику як начинки. Використовуйте його дрібку, щоб посипати практично будь -яку їжу, смак якої можна покращити за допомогою цього ароматизатора. Тож спробуйте трохи посипати готовими продуктами, такими як бургери, макарони, супи, салати, м’ясо, піца, попкорн, овочі тощо. Ви можете поекспериментувати з цим.

Довговічний кладовий штапель

Як і інші спеції на вашій кухні, ви можете нарешті зберігати часниковий порошок дуже довго, не турбуючись. Відомо, що часниковий порошок при правильному зберіганні зберігається до 2 років, що є відмінним терміном зберігання для будь -якого продукту, навіть без використання будь -яких доданих консервантів.

Резервний часник

Будуть такі часи, коли у вас закінчується часник або вам доводиться їздити в табір на вулицю. Часниковий порошок приходить на допомогу як хороша альтернатива для використання, а також як резервна копія для тих невдалих днів, коли у вас закінчується свіжий часник.

Заощаджує багато часу

Порошкоподібний часник можна використовувати миттєво, тоді як свіжий часник доведеться очистити, очистити від шкірки і подрібнити, і все це займе цінний час на кухні. Краще зробити порошок один раз і заощадити купу часу на подрібнення окремих гвоздик щодня. Навіть у ті дні, коли ви не поспішаєте, ви все одно оціните переваги наявності готового до використання часникового порошку.

Найкраще підходить для ароматизації будь -якого фаршу

Проблема з подрібненим часником полягає в тому, що він погано змішується з фаршем. Тоді як прянощі повинні розм’якшитись і добре перемішатись з меленим м’ясом, щоб кінцевий продукт отримав насичений смак усіх спецій. Таким чином, ви можете або використовувати чудову часникову пасту, або використовувати часниковий порошок, який & rsquos вже готовий до вживання. Часник у порошку рівномірно розподіляється по суміші фаршу, такого як ковбаса, гамбургери та фрикадельки.

Додати до рідин

Часновий порошок легко розчиняється, тому його можна використовувати з напоями, щоб додати аромату супам, маринадам тощо.

Пам’ятайте, що часниковий порошок більш концентрований, ніж свіжий часник, тому при ароматизації використовуйте його менше.


Останні повідомлення

Організовано Byohosting - Найбільш рекомендований веб -хостинг - за скарги, зловживання, рекламу звертайтесь: o f f i c e @byohosting.com

Огляд конфіденційності

Функціональні файли cookie допомагають виконувати певні функції, такі як обмін вмістом веб-сайту на платформах соціальних медіа, збирання відгуків та інші функції третіх сторін.

Файли cookie для ефективності використовуються для розуміння та аналізу ключових показників ефективності веб -сайту, що допомагає забезпечити кращий досвід користування відвідувачами.

Аналітичні файли cookie використовуються для розуміння того, як відвідувачі взаємодіють з веб -сайтом. Ці файли cookie допомагають надавати інформацію про показники, кількість відвідувачів, коефіцієнт відмов, джерело трафіку тощо.

Рекламні файли cookie використовуються для надання відвідувачам відповідної реклами та маркетингових кампаній. Ці файли cookie відстежують відвідувачів на веб -сайтах і збирають інформацію для надання персоналізованої реклами.

Інші файли cookie без категорії - це ті файли cookie, які аналізуються і ще не класифіковані в категорії.